(정보) 월드컵공원에서 맨발걷기와 노르딕워킹으로 건강 챙기는 추석 연휴

서울시 서부공원여가센터가 여러분을 위한 특별한 추석 연휴 건강 프로그램을 준비했습니다. 월드컵공원에서 맨발걷기와 노르딕워킹을 통해 몸과 마음을 가볍게 하고 건강을 챙겨보세요!

 

 

 

 

 

 

 

월드컵공원 건강 프로그램

1) 일시

- 2023년 9월 30일 (토)

 

2) 장소

- 월드컵공원 난지연못 난지비치

 

3) 프로그램

- 맨발걷기 : 오전 10:30

- 노르딕워킹 : 오후 15:30

 

4) 참여 대상

- 누구나 (개인 단위)

 

5) 모집인원

- 맨발걷기(30명), 노르딕워킹(15명)

 

6) 참여 신청

- 서울시 공공서비스예약 (선착순)

 

 

 

 

 

 

 

 

프로그램 내용

1) 맨발걷기(10:30)

- 모래비치에서 시작하여 흙길 4km를 걷게 됩니다.

- 올바른 걷기정보와 걷기자세를 배울 수 있으며, 공원 내의 숨은 명소와 재미있는 나무 이야기도 함께 듣게 됩니다.

 

2) 노르딕워킹(15:30)

- 수변길 2.2km를 노르딕워킹으로 체험할 수 있습니다.

- 노르딕워킹 및 산림치유 자격증을 소지한 전문가가 참여하여 바른 자세와 폴(스틱) 사용법을 알려주고 체험을 돕습니다.

 

 

 

 

프로그램에 참여하신 후에는 공원에서 마크라메 행복인형 만들기, 보름달 관측, 민속 공예품 만들기 등 다양한 전통놀이를 즐기실 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

이번 추석 연휴에는 월드컵공원에서 건강하고 즐거운 시간을 보내보세요. 모래비치와 푸르른 자연환경에서 전문가와 함께 걷는 경험은 몸과 마음을 활력 넘치게 만들 것입니다. 또한, 공공서비스예약을 통해 참여 신청하시면 빠르고 편리하게 참여하실 수 있으니, 서둘러 신청해보세요!